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🌿我們為什麼要艾灸呢?🌿

香港地四周冷氣處處 (公司寫字樓、商埸等等)。

港人一年四季都受到濕氣和寒氣的入侵。濕寒積聚體內,會令四肢不溫,經絡阻塞,氣血運行不暢,有養送不到,有毒排不出,免疫能力下降,提早衰老,百病叢生。

陽氣不足的人,尤其是女性,身體很容易出現以下幾種狀況:

  • 手腳冰冷,下腹寒涼,經常重複感冒,咳嗽不停;
  • 經痛,月經有血塊;
  • 子宮肌瘤、朱古力瘤、子宮內膜增生/異位;
  • 宮冷不孕或慣性小產;
  • 脾胃虛寒、消化不良或腹痛腹瀉;
  • 產後惡露或生痔瘡,子宮下垂;
  • 氣虛懶言,長期疲勞無力;
  • 失眠、睡眠質素欠佳、抑鬱;
  • 頸肩肌肉僵化、腰痠背痛、坐骨神經痛、足跟痛、風濕關節痛等長期肌骨痛症。

身體有以上狀況的人,往往屢醫無效,道理很簡單,就是病從風寒濕入侵而來,以致血寒凝滯而阻塞經絡,氣機不暢令正氣虧損,但中西醫藥皆未能有效地把風寒濕驅逐出體外。

 

我們的所有艾灸神器是無煙無明火:


🈲絕無傳統艾灸煙氣和嗆鼻煙味
✅對艾絨的藥性保護得最好,並且讓艾的藥性很好地揮發出來。 
✅光療的效果。 研究報告指出,在紅外線內,對人體有説明4-14微米的遠紅外線,能滲透人體內部15cm,從內部發熱,從體內作用促進微血管的擴張, 使血液迴圈順暢,達到新陳代謝的目的,進而增加身體的免疫力及治癒率。 
✅定向導入、透皮吸收、多穴同灸等功能

 

所以,艾灸神器是根據傳統的中醫艾灸原理,結合現代超臨界提取、微電子、磁療、遠紅外理療等技術,發明創造出來的最新產品。 再加上皮膚上塗抹一層純艾精油,可謂功效層層遞進,遠超市面一切艾灸工具。

 

艾灸神器實現了智慧操作、控溫控時、 無煙無火、定向導入、透皮吸收、多穴同灸等功能,完全具備傳統艾壯灸、艾條灸的功能,並可實施直接灸、間接灸、溫針灸等一系列灸法!

 

還彌補了傳統艾灸煙薰火燎、灰燼燙傷、操作不便、 效率低下等不足,再加上使用針對不同疾病的特色灸片(金土水土四種艾餅在純艾餅的基礎上加入了不同的中藥成分)效果更佳,是傳統灸法革命性的創新!

 

什麼體質不適合艾灸?

 

一、【陰虛火旺】

症狀:下午或晚上身體或臉頰發熱發燙;身體燥熱不喜多衣,手足心發熱;心煩,失眠多夢;盜汗; 總是口乾咽燥;大便乾結難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦,舌質干紅或有裂紋,無苔或少苔;脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作;伴頭昏,腰酸乏力等。

 

二、【陰虛陽亢】

症狀:舌紅無苔,舌體乾燥;兩頰潮紅髮熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦乾枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精,性慾亢進等。

做艾灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三陰交,灸之前之後多喝水,以防上火。一旦上火了,減少艾灸的時間就可以。慢慢來,開始上火、有排斥反應都不怕。

這裏,要補充一點:陰虛的人不是不可以艾灸,只是不能盲目艾灸,要循序漸進,不斷調試,而且要配合其他養生療法。

1、陰虛嚴重者需要先食療調理,吃滋陰的食物,在肝經,心經刮痧拔罐,去掉這些虛火,陰虛稍微改善之後再開始艾灸。

2、艾灸步驟:先艾灸後背,若兼有濕熱和痰濕,需要先着重艾灸腰腹部一圈,將帶脈和腰腹疏通。

3、建議晚上一定要吃滋陰的食物,同時腿部的足三里、豐隆、三陰交、及腳底的湧泉穴是每天一定要灸的。

4、多按摩或者艾灸復溜、太溪、照海、三陰交,改善陰虛效果很好。

 

(陰虛體質)附其他養生療法: 

1、 推腹:每天推腹排濁,推腹簡單有效,適合大部分人;

2、 敲帶脈:帶脈是奇經八脈里很重要的一條脈絡,起着承上啟下的作用,很適合女性,腹部肥胖、小肚腩、游泳圈之類的的問題多是帶脈不通導致,經常敲打,疏通之後中,上下經絡就易通暢了;

3、同時每天一定要堅持早晚拉肝經或推肝經,敲膽經,如果脾氣大同時按揉三焦,按揉太沖,行間;

4、每天早晚靜坐至少10分鐘,如果你可以坐久些當然更好。可以很好的調節我們的情志,靜坐的對人體的益處很多。

 

三、【濕熱過盛】

症狀:舌質很紅,舌苔厚黃;大便乾燥難解且粘滯;小便深黃;皮膚油膩總是長膿包型痘痘,痤瘡等;口氣很重;

 

四、【實熱體質】

實熱體質在臨床上主要表現為:壯熱喜冷,口渴喜冷飲,面紅目赤,煩躁易怒,大便秘結,小便短赤,舌紅黃苔,脈象洪滑數實。而具有以上體徵的人則稱他為實熱體質。

 

實熱體質的人群不適合艾灸。和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應症,並不是所有人都可以隨便施灸。

 

什麼體質適宜艾灸?

1、陰虛質:

這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽乾燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數。

本體質秦伯未老中醫主張長期服用首烏延壽丹,認為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大優點,且服後有食慾增進,精神輕鬆愉快的效果。

2、陽盛質:

凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬於陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結,病則易發高熱,脈洪數有力,舌紅苔薄黃。

本體質之人不易患病,一經患病,多為急性病、暴發病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運動量也要大一些,讓體內積蓄的陽氣儘快散發出去,條件許可,每天進行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當補其耗傷之陰。

3、氣鬱質:

此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂鬱寡歡,胸悶不舒,時欲太息。

病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當於現代所稱的抑鬱型或抑鬱質。

藥物治療,以舒肝理氣為主;平時應常去旅遊,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑鬱狀態;多聽一些輕鬆、開朗、激動的音樂,以提高情緒;飲食上,適當喝一點酒。

4、痰濕質:

平素身體肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡惡動,口中粘膩。食量較大,多汗,既畏熱,又怕冷,適應能力差。病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或噁心嘔吐,大便溏泄。

或四肢浮腫,接之凹陷,小便不利或渾濁;或身頭重困,關節疼痛重着,肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多,苔多膩,常見灰黑,或舌面罩一層粘液,脈濡或滑。

此類人宜多參加體育運動,讓疏鬆的皮肉變緻密結實一些。藥物方面,當用溫藥調補,飲食上,且勿過飽,忌肥甘厚味。

5、瘀血質:

平素麵色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯,常有出血傾向,皮膚局部有瘀斑,或身體某部刺痛,固定不移,或有包塊,推之不動,舌質有瘀斑或瘀點,脈細澀,或結代。

此類體質,重在氣血暢通,為此,要常常加強體育鍛煉,飲食上多吃二些活血養血的食品;治療上應活血法瘀,並配以補氣行氣。

艾灸講究先後有序


「凡灸當先陽後陰,從頭向左漸下,
次後從頭向右漸下,先上後下。 」

 

(唐 孫思邈《千金要方·針灸上》)

 

施灸的順序,臨床上一般是:

 

先灸上部 → 後下部

先灸背腰部 → 後灸胸腹部;

先灸頭部 → 後灸四肢;

先灸陽經穴位 → 後灸陰經穴位;

施灸量先少 → 後逐步增加。

 

如不按順序施灸,先灸下部,後灸頭部,患者可能會出現頭面烘熱,口乾咽燥等不適感。

 

在施灸時還需結合病情,因病制宜,不可拘泥。

「先灸上,後灸下,
先灸少,後灸多,灸慎之。 」


(《西方子明堂灸經》) 

😢艾灸後上火, 點算好😢

做完艾灸,每個人或多或少都有些反應。 艾灸後上火,是很多人都會有的表現,症狀為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈、咽痛、發熱、便秘等。 產生上火的主要原因是:正常人體陰陽都是平衡的,而艾灸激發了人體陽氣,灸後體內陰陽暫時被打破,陽氣上延,身體上表現為「上火」的症狀。

艾灸出現上火時,大家不用擔心,這是正常的艾灸表現。 此外,在艾灸的時候,如果艾灸的灸量過猛,也會出現「上火」的現象,那麼在艾灸的時候,就要掌握好灸量,以免加重上火。

那麼我們在艾灸的時候,儘量避免出現上火的情況,主要可以從以下幾個方面入手:

1. 控制灸量。 全方位感知溫度,根據個人承受的能力調節艾灸的時間與熱度(艾灸儀可以通過調節皮膚與灸頭的距離控制)。

2. 選擇品質好的艾餅。 劣質的艾很容易引起上火情況,而好艾則有助於避免上火情況。

3. 艾灸前/後適當補充水分。 艾灸可加速新陳代謝和體液迴圈(可能表現為頻繁小便),所以艾灸後適當補充水分很重要。

4. 艾灸期間,注意適當休息。 艾灸期間調整生活作息,以清淡飲食為宜。 如果上火比較嚴重,那麼可以稍停灸1天,待平復後再進行艾灸;如果上火不是很嚴重,可以繼續艾灸,待身體適應後上火現象也就自然消失了。

5. 上火後借助飲食降火

一、少吃辛辣刺激食物,保持大便不幹燥,小便不混濁;

二、吃點綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心);

三、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物;

四、每天多喝白開水或糖鹽水,也可以降火。

另外,可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯等清熱降火的食物。 取冬桑葉3克,加上白茅根和麥冬,再適當加一些甘草,用來泡水喝,也可以達到清熱降火的目的。

6. 艾灸太溪穴、照海穴、湧泉穴,引水上行,引火下行;艾灸三陰交穴上下調達,滋陰健脾益肝腎。